Smoothie vegano de café e banana

Publicado em 10 de novembro de 2026

Smoothie vegano de café e banana congelada, com tâmaras e pasta de amêndoas. Receita para dois copos, sem leite.

Smoothie vegano de café e banana

Smoothie vegano de café e banana congelada, com tâmaras e pasta de amêndoas. Receita para dois copos, sem leite.

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Preparo 10 minutos min

Tempo total 10 minutos min

Porções: 2 porções

Ingredientes Modo de preparo Observações

Ingredientes

  

• 1 1/2 unidade banana congelada em pedaços
• 120 ml café forte frio ajuste à preferência
• 120 ml bebida de amêndoas sem açúcar
• 3 unidades tâmaras Medjool macias sem caroço
• 1 colher de sopa pasta de amêndoas
• 1/2 colher de chá extrato de baunilha
• 1/4 colher de chá canela
• 1 xícara gelo
• a gosto raspas de chocolate vegano opcional

Modo de preparo

 

1. Confira se o liquidificador pode processar congelados. Bata banana, café frio, bebida vegetal, tâmaras, pasta de amêndoas, baunilha e canela.
2. Acrescente o gelo e bata novamente. Ajuste com pequena quantidade de bebida vegetal se necessário.
3. Sirva imediatamente, com raspas de chocolate vegano se desejar.

Observações

Contém café e amêndoas; não é uma recomendação de dose de cafeína. O tempo não inclui congelar a banana nem preparar e esfriar o café. Use somente café frio.

Ingredientes e outras ideias

Para escolher os ingredientes, consulte Proteína vegana em sachê ou pote: quando comparar cada formato. Veja também guia de melhor whey vegano e o guia de bebidas vegetais para shakes.

Fotografia real de referência: Love and Lemons. A apresentação pode variar; não é fotografia de teste próprio.